Kookcoach

Gezond eten is in!

Samen gaan we voor een gezonde toekomst!

 

We gaan praktisch aan de slag in de keuken, bereiden een maaltijd, ik deel tips en we bekijken samen hoe jij gezonder kan gaan eten en koken zodat het voor jouw passend is! De maaltijd krijg je mee.

 

‘Heb je weinig ervaring in de keuken? Dat is het geen probleem we bekijken de mogelijkheden die bij jou passen.’

 

Duur 1,5 uur – beschikbaar in ochtend, middag en soms avond

 

Keuze uit:

 

  • KICKSTART NU
  • SAMEN AAN DE SLAG 4 KEER

Ik ben Christine van Tienhoven mijn passie is eten en koken! Inmiddels heb ik van mijn passie mijn werk gemaakt. Dit heb ik kunnen bereiken door goed naar mijn eigen gevoel te luisteren, goed voor mijzelf te zorgen, te durven en te doen!

 

Een basisbehoeften voor de mens is het hebben van verbinding. Om goed te kunnen functioneren is voedsel de basis voor je lichaam. Deze twee elementen combineer ik graag en staan dan ook centraal; gezamenlijk aan de slag met de basisbrandstof voor je lichaam.

Met enthousiasme en plezier neem ik je mee in de wereld van koken.

 

Wat krijg je:

 

  • inzicht in een voor jouw passende en betaalbare gezonde etensstijl
  • 3 recepten (per keer) waarop talloze variaties mogelijk zijn
  • ik doe de boodschappen en zet de ingrediënten voor je klaar
  • begeleiding bij het bereiden van de recepten in Pakhuis Dordrecht
  • de maaltijd krijg je samen met tips en weetjes mee naar huis
  • na twee weken telefonische evaluatie over je ervaringen

Je ontvangt een intake formulier. Dit gebruiken we als richtlijn om aan de slag te kunnen. Je geeft ook aan in het intake formulier wanneer het in jou agenda past om af te spreken, we vinden vervolgens een passende datum en tijd en… we gaan aan de slag! Ben jij er klaar voor?!

 

Vind jij het leuk om je sessie uit te breiden met bijvoorbeeld yoga, mindful walk/run, ademsessie of bootcamp? Het kan allemaal, vraag naar de mogelijkheden.

KICKSTART NU

Duur 1,5 uur

€ 75,-

SAMEN AAN DE SLAG

Uitgebreider en stap voor stap – 4 keer

Wist je dat een blijvende verandering pas na 66 dagen in je systeem zit?

€ 250,-