Wil je naast gezond koken verder werken aan een gezonde leefstijl? Dan kun jouw pakket bv uitbreiden met onderstaande workshops:
Tijd voor jezelf!
We gaan aan de slag in de keuken, bereiden een maaltijd, ik deel tips, we bekijken samen hoe jij gezonder kan gaan eten en koken zodat het voor jou passend is! De maaltijd krijg je mee. Ondertussen is er tijd voor eventuele vraagstukken die bij je spelen en ontspanning.
‘Heb je weinig of geen ervaring in de keuken? Dan is het geen probleem, we bekijken de mogelijkheden die bij jou passen.’
Ben jij of ken jij iemand die graag gezonder wil eten door anders te koken? Of graag wil leren koken? Heb je geen idee hoe dit aan te pakken of waar je kan beginnen? Zie jij door al het aanbod niet meer wat NU gezond is voor jou?!
Wil je naast gezond koken verder werken aan een gezonde leefstijl? Dan kun jouw pakket bv uitbreiden met onderstaande workshops:
– mindful walk of mindful run. Dit is een combinatie van ontspannen bewegen, ademhalingstechnieken en mindfulness. Het resultaat is minder stress en meer energie en plezier in bewegen.
– Ademcoaching. Dit is een sessie waarbij je aan de slag gaat met de ademhaling en leer je hoe je jouw adem kunt inzetten voor het denken, voelen en handelen. Het resultaat minder spanning, meer energie en rust in je hoofd.
Beide workshops worden gegeven door Esther Korteweg en zijn gebaseerd ter ondersteuning van een gezonde leefstijl waarbij ontspanning en energie centraal staan. Een workshop duurt 90 minuten à €75,-. Je ontvangt praktische tools en technieken die je na de sessie kunt toepassen om jouw energie een boost te geven. Ook ontvang je een audiobericht met ingesproken adem oefeningen.
Ontdek hoe leuk koken, samenzijn en feestvieren kan zijn. Of je nu een team, een gezin of een groep vrienden bent.
Meld je aan voor exclusief nieuws, trainingstips en evenementenupdates!
© Pakhuis Dordrecht | Alle rechten voorbehouden